♧ 노년에게 권하는 5가지와
노년에게 금하는 5 가지... ♧
♧ [老年의 五勸]
1. 유유자적(悠悠自適):
큰 강물이 흐르듯 차분하라.
바위처럼 태산처럼 느긋하고 유연하게 살아야 한다.
2. 달관(達觀):
두루두루 관대하라.
너그럽게 못본 듯, 못들은 듯이 느긋하고 나긋하게
무엇이라도 넓게 두루두루...
3. 소식(小食 또는 蔬食):
배가 터지는 먹보나 식충이 노릇은 자해 행위다.
"배 팔부" 란 원칙하에 채소나 과일 등 신선한 것을...
4. 사색(思索):
머리와 가슴으로 세상의 이치를 헤아리다.
독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등 머리를 굴려라.
그 중에 으뜸은 글쓰기, 창작적인 글쓰기가 아닐까.
5. 운동(運動):
자주 많이 움직여라.
운동을, 일상의 습관이 되고 생활의 리듬이 되게 한다.
생산적인 밭일, 걷기나 산책, 등산 등을 즐거운 마음으로...
♧ [老年의 五禁]
1. 잔소리와 군소리를 삼가라.
투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 넋두리하기,
중얼대기 등
2.노(怒)하지 마라.
악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다.
3. 기(氣)죽는 소리는 하지 마라.
푸념, 불평, 불만 등의 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다.
4. 노탐(老貪)을 부리지 마라.
허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기 자신을 해코지하게 된다.
무심과 무욕과 무탐, 이것이 노년의 세 가지 "무의 미덕" 이다.
5. 어제를 돌아보지 마라.
어젠 이랬는데, 오늘은 왜 이 꼴이지?
'우리가 자식을 어떻게 키웠는데 !' 라고 하지 말자.
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